Многих родителей пугают всевозможные вирусы и они ограждают своих детей от общения с внешней средой. Но это не всегда верно.
Иммунная система человека – одна из самых сложных и неизученных тем в наше время. Лагери “за” и “против” каких-либо мер профилактики очень разнятся, а проверенная информация теряется среди множества вводящих в заблуждение постов.
По данным ВОЗ, в среднем, ребенок может болеть 5-10 раз в год. И это нормальная цифра для ребенка, ведущего активный образ жизни и социализированного. Но есть методы, с которыми согласны большинство исследователей, педиатров и родителей.
Существуют неспецифические меры профилактики, которые помогут укрепить иммунитет и предотвратить развитие болезни.
Среди таковых: закаливание, прогулки и активные игры на свежем воздухе, проветривание, оптимальная температура и влажность в комнате.
Не стоит также забывать о природных иммуностимуляторах, к которым относятся такие продукты, как мед, чеснок, имбирь, лимон. Следует давать их по чуть-чуть, чтобы избежать возможной аллергии.
Также важным, но часто забываемым компонентом является хорошее настроение и визуализация здоровья себе и близким!
Ежедневное соблюдение хотя бы части из указанных рекомендаций благотворно скажется на Вас и вашем ребенке.
